预产期2010年1月的妈妈,怎么样的睡姿舒服?

长沙代孕妈妈 长沙代孕 4个月前 (07-28) 0 74

现在代孕三十周

左躺右躺平躺都不是

晚上又容易失眠

转来转去都不是

我似乎偏向平躺,不知道会不会压迫到宝宝哩

妈妈们都是什么睡姿呢??

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小燕麻麻 小燕麻麻

我都左侧睡

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牛宝期待中 牛宝期待中

我也好苦恼

宝宝都不让我侧躺,只要侧躺(不论左边或是右边)她就激动的手来脚来

所以都只能平躺; 但随着周数越来越大, 我的腰

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Becky 2 Becky 2

我只要一侧躺宝宝也是一直跳舞说

而且侧睡到自己滴手压到筋, 手疼痛不已

天呀!!

但听说平躺容易压迫到子宫喔

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睿轩妈 睿轩妈

我几乎都是左侧睡吔

感觉较舒服

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nakaijulia nakaijulia

29周多

我大都平躺咧

有时候会侧躺

睡前都会太喘

而睡不着

真辛苦

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小凡兔兔 小凡兔兔

医生说左侧睡对宝宝好

因为营养吸收得到,宝宝才会一直动

所以我都保持左侧睡

不过我的肚子有靠着侧睡枕

以及2脚间放一个舒眠枕

所以目前都睡得很好

对了,我睡前还有吃钙片

除了营养补充,睡眠品质也会比较好喔

目前每天都一觉到天亮的31W妈妈

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妮妮 黄 妮妮 黄

我都是左侧右侧轮流睡

但我最大的困扰还是频尿问题

几乎平均一小时要起床尿一次

尿到整个人口乾舌躁

嘴巴都破皮

还乾燥到流鼻血

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Mindy 2 Mindy 2

由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉 负责下肢血液循环至心脏

仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉

造成下肢水肿 麻痺甚至抽筋

所以左侧躺是最佳的孕妇睡姿

这样的感觉在越接近后期 感觉越明显

平时习惯仰卧的妈妈 可能也会渐渐的感到平躺有压迫感

而开始採侧卧

侧卧时建议可以用一些柔软的支托物来支持(半侧卧)

感觉会比较舒服

怀孕三十周还不至于会压迫到宝宝 应该不用太担心

加油喔

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小菊 2 小菊 2

我现在是33周了

从5个多月就一直不好睡了

现在已经习惯啰

刚入睡的时候最伤脑筋

因为左边也不是 右边也不是

左侧卧时 北鼻就会一直踢

右侧卧是比较舒服

可是不翻身 手又会麻 血液不循环

左侧卧或右侧卧 我都会捲棉被 然后塞在肚子下面

最讨厌的是 我刚要入睡就会全身痒

尤其背部就会觉得很痒

翻几次身 抓几次 然后就睡着了

接下来就是半夜起来尿尿一次到二次

可是这时候 睡左侧卧或是右侧卧

北鼻就不会踢了 真神奇 算他孝顺 知道妈妈我很难睡

以前读书的时候是说左侧卧最好

可是 等当妈妈后发现

医生都会告诉你 要侧卧最好 不用左或右 只要能睡着就好

的确也真的是这样

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Chantelle Chantelle

我在準备睡觉的时候几乎都是左侧睡~

两脚之间夹一个枕头,

躺的枕头则往下拉到把脖子和床之间的空隙填满。

如果手想枕着头,

就放在枕头的底下(手和头中间一定要隔着枕头)。

如果没有夹枕头当缓冲,

上面那条腿就会觉得往前往后都怪怪的

(往前好像会压到肚子,往后又不舒服)

然后如果手直接压在头底下

睡个几天就觉得整只手麻到快要废掉!

比较麻烦的是,

一直靠左侧睡其实也不太舒服,

常常半夜醒来发现自己是平躺,

然后腰后的脊椎难过得要命

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亘妈 亘妈

我也是30周,

昨晚又是一夜无眠,

跑了好几次厕所,

右躺,右下腹痛,

左躺,宝宝不爽一直踢,

正躺也觉得怪怪的,

翻了一晚好不容易睡着了,

闹钟响了

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★Angel韵★ ★Angel韵★

真的

目前快32w

我也是超难睡的

礼拜六 那天晚上一整晚起来上厕所了三四次

睡左睡右都不行 >"<

我大多还是 会左侧睡

不过宝宝都会一直踢

每次都要她踢到爽我才能睡

总是左翻右翻好久才可以睡着

好累!

肚子下面垫东西应该会比较好

真的睡不好超累的 @_@

我都快变熊猫了 >"<

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茶茶麻麻 茶茶麻麻

比较麻烦的是,

一直靠左侧睡其实也不太舒服,

常常半夜醒来发现自己是平躺,

然后腰后的脊椎难过得要命

+++++1

难过哦。

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Wendy Wendy

现在是34周了

基本上是什么睡姿都不舒服

早上睡醒就是全身痠痛

尤其腰痛和耻骨痛 真是痛到唉唉叫

不过还是採左侧睡的姿势居多!

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Charline 2 Charline 2

抱着棉被左侧睡最舒服

棉被要拉一些些出来垫在肚子下面喔

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依菲特 依菲特

昨晚又是一夜无眠,

跑了好几次厕所,

右躺,右下腹痛,

左躺,宝宝不爽一直踢,

正躺也觉得怪怪的,

翻了一晚好不容易睡着了,

闹钟响了 ++++++++++++++++++++++++++++++1

现在29w,

侧睡的时候宝宝都会沿着肚子与床的边缘踢踢踢@ @

真的很担心会压到宝宝的小手小脚

现在垫东西在肚子下每天都要找好久的角度,

运气好的话可以很快跟肚子密合支撑住;

运气不好的话乔半天还没办法入睡ˊ ˋ

最近因为腿很长抽筋试着在腿下垫枕头,

结果整个床诡异的不成样子↓

上:枕头,右侧:垫肚子娃娃,下:抬腿枕头,

睡起来好像更难睡了

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redrice redrice

我的医生说如果要平躺,可以在一边的屁股下垫一个枕头(身体不是完全平的所以不会压到血管)。我试过了,可是睡一睡枕头就掉了,而且身体一边高一边低睡得也不舒福。。。

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初心者 卷一 初心者 卷一

目前31周+2

左侧躺最舒服+1

而且医生说这样营养最容易传给宝宝

也因此宝宝会一直踢

不过可能是他踢我会有安全感

所以我不怕他踢而能睡得比较好

我只要平躺不到五分钟,连想翻身都很艰难

最好睡的姿势是

老公上班~我一个人独霸大床时

左翻右翻都舒服,可伸展地很大

但晚上还是常失眠+起来上厕所3、4次

(原作者于 2009-11-24 10:01:56 重新编辑过)

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小蔡妈咪 小蔡妈咪

目前W31

之前也都会频尿跟翻来翻去睡不好

现在都是拉被子压在肚子下面

比垫枕头还舒服

不过这两个礼拜因为变冷了

所以都有跟宝贝沟通

现在只会在将近快5点才会起来上一次厕所

应该可以算一觉到天亮吧

PS重点还是睡前少喝水啰

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